更新日 2026年9月5日
「体育の時間が嫌で仕方がないみたい……」
「運動が苦手で、自信をなくしているのが気になる」
そんなお子さまの姿を見て、どう支えてあげればいいのか悩んでいませんか？
小学生の頃、わたしも体育が本当に苦手でした。
鉄棒の逆上がりができず、みんなの前で何度も恥ずかしい思いをしたこと。
ドッジボールで「一緒のチームは嫌だ」と言われたこと。
足が遅く、運動会のかけっこが苦痛でしかなかったこと。
体育ができないことそのものよりも、「できない自分をみんなに見られること」がつらかったのを覚えています。
だからこそ、体育が苦手なお子さまを見ていると、「もっと練習すればいい」と簡単には言えないのです。
運動が苦手なのは、練習が足りないからとは限りません。
体の使い方がまだ分からないのかもしれません。
過去の失敗経験から、挑戦することが怖くなっているのかもしれません。
あるいは、大勢の前で練習する環境そのものが合っていないのかもしれません。
そんなときの選択肢のひとつが、マンツーマンでの体育・スポーツ指導です。
周りの目を気にせず、自分のペースで練習できる環境なら、「できない」から始めて、少しずつ挑戦していける可能性があります。
この記事では、その選択肢のひとつとして、【体育スポーツ家庭教師ファースト】について紹介します。
※この記事はプロモーションを含みます。
※この記事内の料金は2026年9月5日時点で公式サイトに掲載されている情報をもとにしています。最新の料金・サービス内容については、公式サイトでご確認ください。
体育嫌いの子に「マンツーマン指導」という選択肢
学校の体育では、クラス全体で同じ種目に取り組みます。
もちろん、みんなと一緒に体を動かす楽しさもあります。
一方で、体育が苦手な子にとっては、
- できないところを友達に見られる
- 周りの子についていけない
- みんなの前で失敗すると恥ずかしい
といったことが負担になる場合があります。
そこで考えてみたいのが、「みんなと同じようにできるようにする」以外の練習環境をつくることです。
マンツーマン指導なら、周りの子と比べる必要がありません。
たとえば逆上がりなら、いきなり逆上がりに取り組むのではなく、「まず鉄棒に慣れる」「足を振る感覚を覚える」といったところから、その子の状態に合わせてゆっくり進められます。
「できないから練習する」のではなく、
「できないところから、一緒にやってみる」
という環境をつくれることが、マンツーマン指導の大きな魅力です。
体育が苦手な子にとって、マンツーマン指導の3つのメリット
1．周りの目を気にせず、自分のペースで挑戦できる
体育が苦手な子にとって、「失敗すること」よりも「失敗するところを見られること」がつらい場合があります。
マンツーマン指導なら、基本的にはコーチと自分との時間。
「できなかったら恥ずかしい」という気持ちを少し減らしながら、何度でも挑戦できます。
もちろん、マンツーマンだから必ず緊張しなくなるわけではありません。
それでも、周囲との比較からいったん離れて練習できることは、体育への苦手意識が強い子にとって、一つの安心材料になるのではないでしょうか。
2．「できないところ」から始められる
体育が苦手といっても、困っていることは一人ひとり違います。
逆上がりだけができない子もいれば、走ることが苦手な子もいます。
ボールを投げること、縄跳び、跳び箱など、特定の種目だけにつまずいているケースもあります。
だからこそ、「体育が苦手だから、とにかく運動させる」のではなく、
「何が難しいのか」を見てもらうこと
が大切です。
マンツーマン指導なら、子どもの状態や目標に合わせて、取り組む種目や内容を相談できます。
【体育スポーツ家庭教師ファースト】では、かけっこ、逆上がり、体育、球技、水泳など、希望する種目に応じた指導に対応しています。
3．みんなと同じようにできなくても、「できた」を見つけてもらえる
体育の授業では、どうしても「みんなと同じようにできること」が一つの基準になりがちです。
たとえば、逆上がりの練習で周りの子が次々と成功しているのに、自分だけできない。
そんな経験が続くと、「やっぱり自分は運動が苦手なんだ」と感じてしまうこともあります。
でも、マンツーマン指導なら、みんなができているところまでできるかどうかだけが、成功の基準ではありません。
昨日は怖くて鉄棒に触れなかったけれど、今日はぶら下がれた。
足を上げるところまでしかできなかったけれど、前より高く上がった。
何度も失敗していたけれど、今日は自分から「もう一回やってみる」と言えた。
集団の中では見過ごされてしまうような小さな変化も、その子だけを見ているからこそ気づいてもらえます。
そして、
「みんなはできているのに、まだできない」ではなく、「前の自分より、ここまでできた」
と感じられることが、体育への苦手意識を少しずつ変えていくきっかけになるかもしれません。
マンツーマン指導の良さは、誰かと比べて「できる・できない」を判断するのではなく、その子自身の小さな前進を一緒に喜べることにもあるのではないでしょうか。
体育の家庭教師選びで、一番大切にしたいのは「先生との相性」
体育の家庭教師を選ぶとき、料金や指導内容と同じくらい大切にしたいのが、子どもと先生との相性です。
先生には、それぞれ得意な指導スタイルがあります。
テンポよく声をかけながら進める先生もいれば、子どもの様子を見ながらじっくり待ってくれる先生もいます。
できたことをたくさん褒めて伸ばす先生もいれば、動きのポイントを具体的に伝えるのが得意な先生もいるでしょう。
どのスタイルが「正解」というわけではありません。
ある子には合っている指導方法が、別の子にとっても同じように合うとは限らないのです。
ただでさえ「嫌だな、苦手だな」と感じている運動に取り組むからこそ、「この先生となら楽しくできそう」とお子さま自身が思えるかどうかを一番に考えてあげてほしいと思います。
もちろん、先生との相性は実際に会ってみなければ分かりません。
だからこそ、入会前に実際のコーチと会えるかどうかは、体育嫌いのお子さまの場合、とても大切なポイントのひとつだと思います。
【体育スポーツ家庭教師ファースト】が体育嫌いの子に向いている理由
1．実際に担当するコーチの体験レッスンを受けられる
ファーストでは、入会前に実際に入会後も担当するコーチによる体験レッスンを受けられます。
体験レッスンは60分2,000円（税込）。
入会後に担当するコーチだからこそ、
「この先生なら話しやすそう」
「この先生とならやってみてもいいかも」
と、お子さま自身が感じられるかを確認できます。
体験当日に契約する必要はなく、体験後にじっくり検討できます。
実際に取り組む子ども自身がどう感じたか。
そこを確認してから決められるのは、大きな安心材料です。
2．コーチとの相性が合わなければ無料で交代できる
体験では「良さそう」と思っても、実際に何度かレッスンを受けると、
「ちょっと緊張する」
「思っていた雰囲気と違う」
「曜日や時間が合わなくなった」
ということもあるかもしれません。
体育スポーツ家庭教師ファーストでは、教師との相性や日程が合わない場合、指導に不満がある場合などに、無料でコーチを交代できます。
体育が苦手な子の場合、「先生が合わなかったらどうしよう」という不安を抱えたまま始めなくていいのは、うれしい仕組みです。
3．子どもの「困っていること」に合わせて指導してもらえる
【体育スポーツ家庭教師ファースト】では、かけっこ、逆上がり、体育、球技、水泳など、さまざまな種目に対応しています。
たとえば、
「体育の授業で逆上がりができなくて困っている」
「運動会の前に、走り方を見てもらいたい」
「ボール運動が苦手なので練習したい」
など、具体的な悩みから相談できます。
体育が苦手だからといって、すべての運動を一からやり直す必要はありません。
「今、この子が困っていることは何なのか」
そこから始められるのは、マンツーマン指導ならではの良さでしょう。
4．専門スタッフが希望に合わせてコーチを選んでくれる
体育スポーツ家庭教師ファーストでは、利用者の状況や指導の希望、達成したい目標などを聞いたうえで、専門スタッフがコーチを選抜してくれます。
性別や年齢、曜日、種目などの基本情報だけでなく
「体育が苦手」ということはもちろん、
「人見知りなので、積極的な先生より穏やかな先生がいい」
「話好きな子なので、子どもの話しにのってくれるノリのいい先生がいい」
など、ご家庭の希望をぜひ伝えて最大限に活用してみてください。
体育スポーツ家庭教師ファーストの料金は？体育スポーツコースをチェック
体育スポーツ家庭教師ファーストの通常コースでは、体育スポーツコースのマンツーマン指導は、1回60分で月4回以上なら4,950円、月3回までなら5,500円（税込）です。
| 内容 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン（60分） | 2,000円 |
| 通常コース・月4回以上 | 4,950円／回 |
| 通常コース・月3回まで | 5,500円／回 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 家族・兄妹での入会 | 入会金11,000円OFF |
※教師の交通費、施設利用料などは別途必要です。
※料金は2026年9月5日時点で公式サイトに掲載されている情報です。
＼＼体育スポーツ家庭教師ファーストの体験レッスン・料金を公式サイトで確認する／／
月の指導回数や時間は、家庭の希望に合わせて設定できます。
1回60分だけでなく、90分などの設定も可能です。
「週1回しっかり練習したい」という家庭と、「まずは月2～3回から試したい」という家庭では、必要なペースも違います。
子どもの様子と家庭の予算を考えながら、無理のない回数を相談できます。
短期利用を考えている家庭は、ここに注意
「運動会までに走り方を見てもらいたい」
「体育のテストがあるから、短期間だけ教えてほしい」
そんな使い方を考える家庭もあると思います。
【体育スポーツ家庭教師ファースト】には4か月未満の短期指導もあります。
ただし、通常コースとは料金体系が異なり、体育スポーツコースのマンツーマン指導は1時間5,500円（税込）です。
もちろん、短期利用でも入会金16,500円が必要です。
また、短期指導の場合は体験レッスンを利用できません。
その代わり、入会前の教師選抜は無料で行っています。
短期指導は合計180分以上から申し込みできます。
「まず体験してから短期間だけ利用したい」と考えている場合は、通常コースと短期コースの違いを事前に確認しておきましょう。
こんなお子さまなら、マンツーマン指導を検討してみても
マンツーマン指導がすべてのお子さまに向いているわけではありません。
でも、たとえばこんな場合には、一度選択肢として考えてみてもいいのではないでしょうか。
- 体育の「できないところ」を友達に見られるのが嫌
- 集団だと周りのペースについていけない
- 特定の種目だけがどうしても苦手
- 体育の授業をきっかけに自信をなくしている
- 何をどう練習すればいいのか分からない
- 親が教えると、ついイライラしてしまう
- 子どもと相性のよい先生に、じっくり見てもらいたい
- 体育を好きにさせるというより、まず「嫌な気持ち」を少し減らしたい
まとめ｜「できるようにする」だけではなく、安心して挑戦できる場所を
体育が嫌いな子にとって、体育の時間は大人が思っている以上に心が疲れる時間になっていることがあります。
だからこそ、
「もっと練習しなさい」
と急ぐ前に、
「この子は体育の何がつらいんだろう？」
と考えてみてください。
もし、周りの目が気になって挑戦できないのであれば、マンツーマン指導という環境が合うかもしれません。
【体育スポーツ家庭教師ファースト】には、実際に担当するコーチによる体験レッスンや、相性が合わなかった場合の無料の教師交代といった仕組みがあります。
もちろん、マンツーマン指導を受ければ、必ず体育が好きになるわけでも、必ず技術が身につくわけでもありません。
それでも、
「できない自分」を責めるのではなく、「できないところから一緒にやってみる」。
そんな選択肢があることを知っておくだけでも、親子の体育への向き合い方は少し変わるかもしれません。
お子さまが「この先生とならやってみてもいい」と思えるかどうか。
まずは体験レッスンで、親ではなくお子さま自身の気持ちを確かめてみる。
それも、体育嫌いの子を支える一つの方法ではないでしょうか。
＼＼体育スポーツ家庭教師ファーストの体験レッスンを申し込む／／
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この記事を読んでくださり、ありがとうございます。
思春期の子どもを持つ50代母です。
かつて仕事で子育てセミナーを企画運営する中で、専門家の知見や多くの親の悩みに触れてきました。
自身の経験とプロの視点を踏まえ、親の心のゆとりと、子どもの主体性を尊重する姿勢が大切だと確信。
このブログでは、ずぼらな面もあるわたしが、無理せずラクに心地よく暮らすヒント、完璧じゃなくてもいい工夫を発信することで、あなたの子育てを優しく”ととのえる”お手伝いをしたいと考えています。