運動会が憂鬱な子にどう寄り添う?「運動苦手」の裏にある本音と親ができるサポート【2026年9月特集】

「もうすぐ運動会だけど、学校に行きたくなさそう……」

「走るのが遅いから、運動会が嫌だと泣かれた」

9月に入り、運動会の練習が本格的になると、こんな悩みを抱えるご家庭もあるのではないでしょうか。

特に、体育が苦手な子にとっては、運動会は楽しみな行事というより、少し憂鬱なものになってしまうことがあります。

「本番までに、少しでも練習させたほうがいいのかな?」

「走るのが速くなれば、嫌じゃなくなるかも」

親としては、そんなふうに考えてしまいますよね。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。

子どもが運動会を嫌がっている理由は、本当に「運動が苦手だから」だけなのでしょうか。

できないことそのものではなく、人前で失敗することや、周りと比べられること、うまくできない自分を見られることがつらい場合もあります。

今月の特集では、運動会シーズンを前に、「運動が苦手」と感じている子どもの気持ちに目を向けながら、親子で少しでも心をラクにして秋を迎えるための3つの記事をご紹介します。


1. 「運動が嫌い」と決めつける前に、子どもの「つらい」に目を向けてみる

「うちの子は運動が嫌い」

子どもが体育を嫌がると、親はそう考えてしまいがちです。

そして、

「少し練習すれば、できるようになるんじゃない?」

「できるようになったら、体育も楽しくなるかも」

と、解決策を探したくなることもあります。

でも、「体育が嫌い」と「運動が嫌い」は、本当に同じなのでしょうか。

運動会を前にして、子どもの「嫌だ」という気持ちを何とかしたいと思ったときこそ、まずはここから考えてみてほしいと思います。

もしかすると、子どもが嫌なのは、走ることそのものではないのかもしれません。

「体育が嫌い」という言葉の奥にあるものを、少し違う角度から見てみる。

そんなきっかけになる記事です。

✨ポイント

子どもの「運動嫌い」をすぐに克服しようとするのではなく、「この子にとって、何がつらいのだろう?」と考えてみることから始めてみませんか。


2. 「できないこと」だけでなく、学校での「つらい時間」に目を向けてみる

勉強が苦手な場合には比較的、なんとかしなければと思いやすいのに、体育や音楽、美術などの実技教科については、

「得意じゃないだけ」

「がんばれば、そのうちできるようになる」

と考えてしまうことはないでしょうか。

でも、学校生活の中では、「できないこと」が周りから見えやすい場面があります。

運動会は、そのことがいつも以上に意識されやすい行事かもしれません。

だからこそ、子どもの苦手を考えるとき、

「どうしたらできるようになる?」

だけではなく、

「この子にとって、学校でどんな時間がつらいんだろう?」

という視点も持っておきたいなと思います。

体育が苦手な子にとって運動会がつらい場合があるのと同じように、他の実技教科にも目を向けて、「苦手」という言葉だけでは見えてこなかった子どものしんどさに気づけるかもしれません。

「できるようにする」こととは少し違う角度から、実技教科の苦手について考えてみたい方に読んでほしい記事です。

✨ポイント

苦手を克服することだけを目標にせず、「学校でのつらい時間を少しでも減らせないか」という視点を持ってみることも、子どもへのサポートのひとつです。


3. 「できるようになりたい」と思ったときは、第三者の力を借りる方法も

ここまで読んで、「じゃあ、何も練習しなくていいの?」と思った方もいるかもしれません。

もちろん、そういうことではありません。

子ども自身が、

「できるようになりたい」

「もう少し練習してみたい」

と思っているのであれば、その気持ちは大切にしたいですよね。

ただ、親が直接教えようとすると、親子ならではの甘えや感情の行き違いが起こりがちかもしれません。

そんなときには、親子以外の人に力を借りる方法もあります。

体育教室のような場が合う子もいれば、一人ひとりのペースで取り組めるマンツーマンのほうが安心できる子もいます。

大切なのは、「どちらが優れているか」ではなく、その子にとって取り組みやすい環境かどうか。

例えば、体育教室とマンツーマンでは、どんな違いがあるのか。

どんな子にどちらが向いているのか。

「できるようになりたい」という子どもの気持ちを応援したいけれど、家庭だけで頑張るのは難しい。

そんなときの選択肢を知りたい方に読んでほしい記事です。

✨ポイント

「苦手だから練習させる」のではなく、子どもが「やってみたい」と思ったときに、その子に合った環境を探してあげることもサポートのひとつです。


まとめ:「運動会までにできるようにする」だけが、親にできることではない

運動会が近づくと、

「せめて人並みに走れるようにしてあげたい」

「嫌な思いをしないように、少し練習させたほうがいいのかな」

と、親も焦ってしまいます。

でも、運動会までの限られた時間で「できるようにする」ことだけが、子どものためにできることではありません。

まずは、

「運動会、嫌なんだね」

「みんなの前でやるの、ちょっと嫌だよね」

と、子どもの気持ちをそのまま受け止める。

そして、

「この子にとって、何がそんなにつらいんだろう?」

と考えてみる。

もし本人が「やってみたい」と思ったときには、その気持ちを応援できる方法を一緒に探す。

そんなふうに、子どもの気持ちに合わせて考えていくこともできます。

運動会を「体育が苦手な子が頑張って克服する日」にしなくてもいい。

まずは、子どもが少しでも安心してその日を迎えられること。

それだけでも、親にできる大切なサポートなのではないでしょうか。

「どうしたら、もっと速く走れるようになる?」

と考える前に、

「どうしたら、この子が少しでも安心して運動会を迎えられるだろう?」

そんな問いから始めてみませんか。


この記事で伝えたいこと(要約)

  • 「運動が苦手」「体育が嫌い」という言葉だけで、子どもの気持ちを決めつけない。
  • 「できるようにする」だけではなく、子どもにとっての「つらい時間」に目を向けてみる。
  • 子ども自身が「やってみたい」と思ったときには、その子に合った環境や第三者の力を借りることも選択肢になる。

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